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延遲性食物過敏

食得健康

昨日的早餐 = 今天的身體不適?! 數之不盡的美食,竟帶來意想不到的不適症狀 俗語有云:「病從口入」。要擁有健康生活,一般人都會視少油、少鹽及少糖這「三少」為金科玉律。不過,照著做就真的代表自己飲食健康?其實,每個人都有適合或不適合自己的食物。即使你已經跟足「三少」這金科玉律,都可能會得到其他因食物引起的健康問題——食物過敏。

食物過敏是甚麼?

有食物過敏的人,他們的免疫系統會誤把食物當成對身體有害的物質,從而產生免疫反應,導致身體組織發炎。由IgE抗體產生的過敏反應通常被稱作「即時性食物過敏反應」(Immediate food allergic response),而由IgG抗體產生的過敏反應通常被稱作「延遲性食物過敏反應」 (Delayed food allergic response)。

即時性食物過敏 (IgE) vs 延遲性食物過敏 (IgG)

過敏分類
IgE (即時性食物過敏反應)
IgG (延遲性食物過敏反應)
發病時間
進食後幾分鐘
進食後幾天
持續時間
幾小時
至幾日
牽涉食物種類
很少
大部分一般食物
反應度
劇烈 (可導致生命危險)
反應時有強弱
防範措施
終生戒口
戒口至少三個月,在症狀改善後經專業人士指導下,或能重新進食致敏食物

延遲性食物過敏症狀

影響身體
症狀
全身
發熱、疲勞、出汗、畏寒、無力
消化道
腹痛、腹脹、噁心、嘔吐、腹瀉
肺部
食物引起的支氣管炎和哮喘
關節、肌肉及結締組織
食物過敏性關節炎、疼痛、四肢僵硬及腫脹
皮膚
瘙癢、皮疹、麻疹、加厚、發紅、腫脹、鱗屑(如濕疹或牛皮癬)
腦部
思維扭曲、感覺雜亂無章、記憶障礙或行為問題

如何知道自己受延遲性食物過敏困擾?

食得健康

昨日的早餐 = 今天的身體不適?! 數之不盡的美食,竟帶來意想不到的不適症狀 俗語有云:「病從口入」。要擁有健康生活,一般人都會視少油、少鹽及少糖這「三少」為金科玉律。不過,照著做就真的代表自己飲食健康?其實,每個人都有適合或不適合自己的食物。即使你已經跟足「三少」這金科玉律,都可能會得到其他因食物引起的健康問題——食物過敏。

220種延遲性食物過敏測試

延遲性食物過敏測試擁有超過220種食物檢測,是香港目前能檢測最多食物種類的延遲性食物過敏測試。我們測試的食物種類包括奶類、海鮮、水果、穀類(不含麩質及含麩質)、香草、肉類、堅果、蔬菜及其他食物等等。

蛋類及奶類
α- 乳清蛋白
β- 乳球蛋白
酪蛋白
 
蛋白
蛋黃
水牛奶
 
牛奶
山羊奶
綿羊奶
穀類 (含麩質)
大麥
古斯米
杜蘭小麥
 
麥膠蛋白
麥芽
燕麥
 
黑麥
斯佩爾特小麥
小麥
穀類 (不含麩質)
米糠
莧穀
蕎麥
 
玉米
小米
粗玉米粉
 
稻米
木薯粉
 
水果
蘋果
牛油果
 
香蕉
黑莓
黑加侖子
 
藍莓
櫻桃(車厘子)
蔓越莓(小紅莓)
 
無花果
葡萄
 
西柚
番石榴
奇異果
 
檸檬
萊檬(青檸)
荔枝
 
芒果
蜜瓜
桑椹
 
桃駁李(油桃)
橄欖
 
木瓜
蜜桃
 
鳳梨(菠蘿)
李子(梅子)
紅石榴
 
葡萄乾
山莓
紅醋栗(紅加侖子)
 
大黃
草莓(士多啤梨)
 
西瓜
 
 
蔬菜
菜薊(亞枝竹)
蘆筍
茄子
 
蠶豆
綠豆
黑加侖子
 
藍莓
櫻桃(車厘子)
蔓越莓(小紅莓)
 
紅菜頭
西蘭花
 
抱子甘藍
紅捲心菜
捲心菜(椰菜)
 
酸豆
胡蘿蔔
椰菜花
 
芹菜
莙薘菜
鷹嘴豆
 
菊苣根
黃瓜
茴香菜(香絲菜)
 
韭蔥(扁蔥 / 京蔥)
扁豆
生菜(唐生菜)
 
菜葫蘆
洋蔥
豌豆(蜜豆 / 荷蘭豆)
 
椒(混合)
馬鈴薯
藜麥
 
白蘿蔔
火箭菜
薤白
 
黃豆
菠菜
南瓜
 
蕃薯(地瓜)
蕃茄
蕪菁(圓菜頭)
 
豆瓣菜(西洋菜)
木薯
 
魚類及其他海鮮
綠髮藻
螺旋藻
海苔
 
鯷魚
藤壺
鱸魚(Bass)
 
鱸魚(Carp)
魚子醬
 
獅蚶 (赤貝)
鱈魚 (Cod)
 
墨魚
鰻魚 (鱔魚)
黑線鱈魚
 
鱈魚 (Hake)
鯡魚 (希靈魚)
龍蝦
 
鯖魚
鮟鱇魚
青口
 
八爪魚
河鱸魚
 
蟶子
鮭魚 (三文魚 )
沙甸魚
 
梭子魚
高眼鰈
扇貝
 
鯛魚
紅鯛魚
 
龍脷魚
魷魚
劍魚
 
鱒魚
吞拿魚
鰈魚 (多寶魚)
 
 
 
肉類
黃牛肉
野豬肉
鴨肉
 
山羊肉
馬肉
綿羊肉
 
鴕鳥肉
水牛肉
鷓鴣
 
豬肉
鵪鶉
兔肉
 
火雞肉
小牛肉
鹿肉
 
雞肉
 
 
香草及其他調味料
茴香(八角)
羅勒(九層塔)
月桂葉
 
洋金菊
辣椒
紅辣椒
 
肉桂
丁香
芫荽
 
孜然(阿拉伯茴香)
咖哩
蒔蘿 (洋茴香)
 
大蒜
銀杏
 
人蔘
啤酒花
甘草
 
墨角蘭
薄荷(Mint)
芥菜籽
 
蕁麻
肉荳蔻
香芹 (洋芫荽)
 
黑/白胡椒
薄荷(Peppermint)
迷迭香
 
藏紅花
鼠尾草
龍蒿
 
麝香草
香草(雲呢拿)
 
堅果及種籽類
杏仁
巴西堅果
腰果
 
椰子
亞麻籽
榛子
 
夏威夷果仁
花生
松子
 
開心果
核桃
油菜籽
 
芝麻
葵花籽
油莎草 (鐵荸薺)
其他
瓊脂 (大菜絲)
蘆薈
蔗糖
 
長角豆
栗子
可可豆
 
咖啡豆
可樂果
蜜糖
 
蘑菇
紅茶
綠茶
 
食物添加劑
麵包酵母
啤酒酵母